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早餐/健康早餐一份；午餐/秋葵六條、青菜兩盤、大白菜一盤、虱目魚半條、豆腐魯1/3碗、白飯一碗；晚餐/奶昔一杯；宵夜/小奶昔一杯
體重：-1.6公斤(跟前日下降0.3)    體脂：-0.4%(跟前日下降0.3)
水量：4000cc         茶量:2500cc
努力了這麼多天
體重果然給我回報了！
距離之前定下的目標愈來近
夢想也在眼前了！

有人說我的中餐看起來很清淡
會嗎?

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