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早餐/健康早餐一份；午餐/白飯一碗、荷包蛋、韭菜炒絞肉皮蛋、1/4虱目魚、芹菜炒墨魚、茭白筍炒鮮菇木耳、洋蔥炒紅蘿蔔、青菜一小盤；晚餐/奶昔一杯；晚餐/奶昔一杯；宵夜/小奶昔一杯
體重：-1.3公斤(跟前日下降0.05公斤)    體脂：-1.0%(跟前日下降0.4%)
水量：4000cc         茶量:2500cc


想要不等於需要，需要等於必要！
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    木頭妻品客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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