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早餐／健康早餐一份；午餐／蔬菜炒飯一份；晚餐／奶昔一杯
體重：-1.05公斤(跟前日下降0.5公斤)    體脂：%(%)
茶水:4000cc  茶:2000cc
早上帶媽媽去俱樂部跟丸子聊天
聊聊健康早餐的效果
希望媽媽可以透過均衡營養的低熱量早餐再多改善腰酸背痛的老症頭
今天終於見到黃金先生了...
只是天氣冷
整個人都懶懶的
再加上昨晚沒有睡好覺
本來晚上預計的貼鑽課程也只好取消
讓老公自己去幫我跟媽祖和註生娘娘求平安
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    木頭妻品客 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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