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早餐／健康早餐一份；午餐/白飯一碗、冬粉一碗、菜盤(高麗菜、大陸妹、木耳、杏鮑菇、金針菇)、大陸妹一盤、豬肉；晚餐/奶昔一杯
體重：-0.65公斤(跟前日上昇0.4公斤)    體脂：%(%)
茶2000cc 水3000cc
今天一早黃金先生就好順哦~~~
只是最近早上都起不太來
至十點多就有點想睡疲勞
整個人懶洋洋的...
己經是11月的最後一天
好快
一年就要過完了
要開始準備倒數迎接2013年
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