12/02
早餐/健康早餐；午餐/麵兩碗(下圖中飯碗的量)、大陸妹、地瓜葉、龍鬚菜、海帶芽、餛飩兩粒；晚餐/奶昔
今天下午有吃蘋果、晚上偷吃小餅乾四片
今天下午有吃蘋果、晚上偷吃小餅乾四片
體重：-0.85公斤(跟前日下降0.2公斤) 體脂：%(%)
水4000cc茶1000cc
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最近雨一直下不停
家裡的衣服都乾不了
只好拿到廁所裡用冷熱交換機的乾燥功能烘乾
真的有用吶！
衣服就有像晒過太陽那種乾乾沒有潮潮的...
但是
電好貴吶！
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好孕週記 (2)
您好: 看您的減重日記 中午的份量真是吸引減肥中的人 您的飲食內容 午餐幾乎是甚麼都吃 是不是因為早上吃健康早餐 晚上喝奶昔 所以中午就能隨心所意的吃呢? 想請教您"健康早餐"跟"奶昔"的內容 謝謝您 anita